Journal de bord de ma santé mentale au travail

Un outil utile

Bien-être au travail, santé mentale, équilibre vie pro / vie perso… ces notions sont capitales dans notre quotidien.

Pour identifier les risques éventuels ou tout simplement faire le point, il est important de faire régulièrement des exercices d’introspection sur sa santé mentale.

Un document facile à utiliser

C’est pour vous aider dans cette démarche que nous avons créé ce “Journal de bord de ma santé mentale au travail”.

Des exercices pratiques, des conseils concrets, des illustrations : nous avons voulu cet exercice d’introspection propice et fructueux.

Un téléchargement gratuit

Le téléchargement de ce document est totalement gratuit, alors n’hésitez plus et prenez du temps pour VOUS !